ヘルスケア | Slow Digital Life

01

2025.01.29

スマホ依存デジタルデトックス

スマホの間違った使い方で失う8つの大事なモノ

私たちの生活に欠かせなくなったスマートフォン。モバイル社会研究所が発表した調査・研究（2024-04-15）によると、2024年1月の時点で、携帯電話を所有している人のうち”97%はスマートフォンを使用している”そうで…

02

2023.04.16

フラッと本屋に寄った時に、目に飛び込んできた「スマホはどこまで脳を壊すか（榊浩平著）」というタイトル。表紙だけで何を言わんとするか分かってしまうが、デジタル・ミニマリズムに関するヒントがあるのではと思い購入。本書…

03

2022.12.09

趣味の本屋散策をしていたところ、デジタル依存に興味を持つ私にとって非常に目を引く本を見つけました。それが、今回ご紹介する「ドーパミン中毒」です。著者のレンブケ・アンナ（Lembke Anna）氏は、精神科医・医学博士…

04

2022.11.25

ガジェットヘルスケア

近年，IoT（Internet of Things）と呼ばれる「様々なデバイスがインターネットに繋がる概念」が広まっています．スマホもその一種ではありますが，Apple Watch等のスマートウォッチや、Amazon …

05

2022.10.15

現代人が直面する”過剰なデジタル社会”に警鐘を鳴らした「スマホ脳」（アンデシュ・ハンセン著）書店で大々的にPRされていたり，「2021年に最も売れた本」としてニュースにもなったので，実際に手に取ってみたという方も多いの…