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デジタルミニマリズムを実践するうえで効果的だった8つのこと
近年、スマホやゲーム依存などのデジタルツールによる生活への悪影響から離れるための本や思想が多く出るようになりました。 私が推し進めている「デジタル…
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電子ペーパータブレット「Boox Note Air4 C」はデジタルミニマリスト向きの端末
これまで、読書（電子書籍）や勉強で「iPad」を愛用していましたが、加齢のせいか、特に夜に画面を見ている時に「目が辛いな・・・」と思うことが増えて…
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「ドーパミン中毒」に見る”デジタル依存”からの脱却法
趣味の本屋散策をしていたところ、デジタル依存に興味を持つ私にとって非常に目を引く本を見つけました。 それが、今回ご紹介する「ドーパミン中毒」です。…