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デジタルは心の薬？最新研究から見えた「デジタル介入の難しさ」と賢い付き合い方
突然ですが、あなたは気づけばスマホを手に取っていませんか？ 私もそうです。仕事の合間や、ちょっとした休憩時間、あるいは夜中にふと目が… 続きを読む
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「自分はダメだ…」がスマホ依存を加速させる？最新研究が示す「心のメカニズム」と処方箋
「ちょっとだけSNSをチェックしよう」と思ったはずなのに、気づいたら1時間以上もスマホを眺めていた。子どもが話しかけてきているのに、… 続きを読む
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AIがあなたの「声」から病気の兆候を読み取る時代？AI時代を賢く生きるヒント
僕のSNSが汚染されているだけかもしれませんが、タイムラインにはAI関連のネタばかりが流れてきて、嫌でも「AI時代」というものについ… 続きを読む
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スマホに振り回される毎日から卒業！デジタルを味方につける心理学的アプローチ
突然ですが、あなたもこんな経験、ありませんか？ 「ちょっとだけSNSをチェックしよう」と思ったのに、気づけば1時間、2時間があっとい… 続きを読む
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スマホの間違った使い方で失う8つの大事なモノ
私たちの生活に欠かせなくなったスマートフォン。 モバイル社会研究所が発表した調査・研究（2024-04-15）によると、2024年1… 続きを読む